Prendre soin de soi est un cheminement, et pas nécessairement instinctif, du moins pour moi. Même si j'apprécie et j'ai besoin de moments pour moi, la vérité est que je ne les comprends pas toujours. Être maman de deux enfants et jongler avec le travail, les enfants et tout le reste ne me permet pas toujours ce luxe.

Cependant, j’ai intégré mes rituels un bain chaud une fois par mois au lieu de la douche rapide. Et j'apprécie vraiment ce moment, donc je veux que ce soit une expérience agréable tout le long.

Ce qui m'a amenée à concocter ma petite recette de sels de bain, super facile, mais au moins je sais que j'utilise le parfum que je veux et que je n'ai pas de produits chimiques dans mon bain. Et je devrais dire que ça fait une vraie différence!

Voici donc ma recette de sels de bain :

1 tasse de sel Epsom

15-20 gouttes d'huiles essentielles au choix. J'ai utilisé la lavande en raison de ses propriétés apaisantes. Mais vous pouvez utiliser tout ce que vous voulez et même en mélanger quelques-unes. Certaines des huiles suivantes peuvent être considérées comme relaxantes : menthe poivrée, camomille, bois de rose

Une cuillerée de fleurs de lavande séchées, car ça ajoute une belle touche et un effet encore plus calmant

Je mets juste environ une demi-tasse de ce mélange simple dans l'eau chaude, et le tour est joué. Plongez dans les moments zen, prenez un verre de vin, un livre et profitez de ce temps précieux!

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